ナガログ…ビジネスマンの父から子供たちへ贈るブログ: ２０キロ減っています

プロフィール

名前:ながけん
年齢:43歳
誕生日:１９６５年７月３０日
血液型:ＡＢ型
職業:リサイクルチェーン　経営企画室　室長
一言:

１９６５年生まれの４３歳。
国内ビジネススクールで尊敬すべき恩師と出会い、人生観が変わりました。プロフェッショナルなビジネスパーソンを目指すため、日々悪戦苦闘しております。
ヘルニアの手術により時間の持つ大切さ、家族への責任に気づく一方、そろそろ両親への恩返しもしなければと考える今日この頃です。

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2005年07月08日

ヘルニアの再発が嫌だったら減量しなさいといわれて始めたダイエット。

手術前109キロあった体重が。今は89キロまで落ちてきました。1200ＫＣＡＬが一日の概ねの目安で頑張っていますが、どうしても我慢できない時も…
基本は「お米」のかわりに「野菜」です。

たまに昆虫やうさぎになった気がします…

posted by ながけん at 13:59| 東京

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